![カンタン!レシピ](images/recipe_title.gif)
缶詰・瓶詰
<材料:キャベツ(小1/8個)、シーチキンの缶詰(小1/2個)、うどん(1玉)、めんつゆ(大1)、紅しょうが(少々)>
<材料:ほうれん草(1把)、なめたけの瓶詰め(大4)>
<材料:大豆水煮缶(1/2缶)、切り干し大根(1/3袋)、油揚げ(1/2枚)、水(100cc)、めんつゆ(大2~3)>
<材料:大豆水煮缶(1/2缶)、ベーコン(1枚)、しめじ(1/2パック)、固形スープの素(1 個)、きぬさや(4本位)>
<材料:大豆水煮缶(1/2 缶)、レトルトカレー(1個)、レトルトご飯(1個)>
お吸い物の素
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キャベツ
<材料:キャベツ(小1/4個)、油揚げ(1/2枚)、水(200cc)、めんつゆ(大2)>
<材料:キャベツ(小1/4個)、あさり殻付き(15個位)、塩(少々)>
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もやし
<材料:もやし(1袋)、はんぺん(1枚)、めんつゆ(大1)>
<材料:もやし(1袋)、卵(1個)、めんつゆ(大1)>
<材料:もやし(1袋)、豚こま切れ肉、ウスターソース(大2)>
<材料:もやし(1袋)、ニラ(1/2束)、しょうゆ(大1)、すりごま(大2)>
<材料:もやし(1袋)、塩鮭(1切れ)、大葉(2~3枚)>
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ほうれん草
<材料:ほうれん草(1把)、バター(小1)、ベーコン(1枚)、卵(1個)>
<ほうれん草(1把)、白すりごま(適量)、しょうゆ(少々)>
<材料:ほうれん草(1把)、もやし(1袋)、ごま油(大1)>
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豆腐
<材料:木綿豆腐(1丁)、豚こま切れ肉(50g)、ねぎ(10cm)、サラダ油(小1)、めんつゆ(大2~3)>
<材料:木綿豆腐(1丁)、豚ひき肉(50g)、ねぎ(5cmくらい)、サラダ油(小1)、焼肉のタレ(大3)>
<材料:木綿豆腐(1丁)、キムチ(100g)、豚こま切れ肉(50g)、ごま油(大1)、しょうゆ(大1)>
<材料:絹ごし豆腐(1丁)、タラの切り身(2切れ)、小松菜(1/2把)、昆布(10cmくらい)>
<材料:木綿豆腐(1丁)、バター(大1)、削り節(1/2 袋)、しょうゆ(大1)>
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納豆
<材料:納豆(1パック)、こあげ(2枚)、ねぎ(10cmくらい)>
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かまぼこ、ちくわ
<材料:もやし(1袋)、ちくわ(2~3本)、ポン酢(大1)>
<材料:納豆(1パック)、ゆでうどん(1袋)、市販のキムチ(100g)>
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たらこ
<材料:ゆでうどん(2玉)、たらこ(1腹)、サラダ油(大1)、めんつゆ(大1)、やきのり(少々)>
<材料:ピーマン(3~4個)、たらこ(1腹)、酒(小1)、サラダ油(小1)、しょうゆ(小1)>
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たまご
<材料:卵>
<材料:卵(2個)、ミックスベジタブル(カップ一杯分)、バター(大1)、塩、こしょう(各少々)>
<材料:卵(1個)、豆乳(1パック)、みりん(大1)、塩(一つまみ)、めんつゆ(大1)、お湯(100cc)>
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